Das TRX Suspension Training, oder auch Schlingentraining, ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Dabei arbeitet man im Stehen oder Liegen immer nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft – und das fühlt sich bei manchen Bewegungen ganz schön schwer an. Außerdem werden viele Muskeln gleichzeitig beansprucht.

Das neuartige Schlingentraining mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen nutzt von der Decke hängende Schlingen für ein effektives Ganzkörpertraining. Die Instabilität der Schlingen fordert besonders die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und führt so zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke.

Diese Trainingsform ist äußerst effektiv und effizient. Trainieren Sie hier:

• Kraft
• Konzentration
• Ausdauer
• Koordination
• Beweglichkeit
• Balance
• Aufbau der stabilisierenden, tieferliegenden Muskeln

Mit dem TRX Suspension Training werden Ihre persönlichen Trainingsziele schnell spürbar und sichtbar. Sie erreichen mit viel Spaß und Abwechslung in kürzester Zeit Ihre perfekte Fitness!