8- wöchiger Rückenkurs

Präventives Rückentraining
... fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken

Hauptziele des Kurses:
- Erfassung der Stärke der Rumpfmuskulatur mit dem Dr. WOLFF Back-check zu Beginn und zum Ende des Kurses
- Individuelles Bewegungs- und Kräftigungsprogramm zum gezielten Aufbau der Rumpfmuskulatur
- Harmonisches Gleichgewicht aller haltungsrelevaten Muskelgruppen
- Umstellung von falschen Bewegungsgewohnheiten
Dauer: 8 Wochen

Bis zu 100% Erstattung durch die Krankenkassen möglich

Neuer Kursstart: ab dem 1. September 2011-> gleich mal vormerken lassen unter 0961-32023