Ernährung und Abnehmen

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Ernährung und Abnehmen | Vitalis

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung steigert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit – sondern auch das eigene Wohlbefinden!

Sport

Mit den richtigen Sportarten und einem individuellen Trainingsplan schmelzen die Pfunde
und Sie fühlen sich fit und gut.

Abnehmen

Abnehmen mit VITALIS ist dauerhaft und ohne JoJo-Effekt. Wer wünscht sich nicht eine nachhaltige
Gewichtsreduzierung!
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Empfehlung

Bleiben Sie mit unseren Figur- und Abnehmprogrammen dauerhaft fit und schlank. Sprechen Sie unsere Trainer an und lassen sich beraten!

Zielgruppe

INFO

Für Körper und Geist, für Jung und Alt

Gesundheitsbewusste Menschen aller Altersklassen, die ihr Gewicht nur wenig oder auch stark reduzieren möchten. Herzkranke, Reha-Patienten oder Diabetiker. Wir erstellen für jeden ein individuelles Trainingsprogramm und einen Ernährungsplan.

Ernährung und Abnehmen im Vitalis

Gesunde Ernährung in Kombination mit Sport sind die ideale Kombination zum  erfolgreichen und nachhaltigen Abnehmen. Dazu gehört nicht nur bloßes Kalorien-zählen. Wichtig ist vielmehr die richtige Zusammenstellung der Lebensmittel. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung steigert die körperliche Leistungsfähigkeit – und auch das eigene Wohlbefinden! Sich gesund zu ernähren heißt nicht verzichten zu müssen. Wer gesund isst, leistet einen wichtigen Beitrag zur eigenen Lebensqualität.

Eine gesunde Ernährung zeichnet sich vor allem durch eines aus: Abwechslung! Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, ist es wichtig, dass Sie nährstoffreiche und energiearme Lebensmittel in angemessener Menge miteinander kombinieren. Alles in allem ist eine ausgewogene Ernährung ein wichtiger Faktor, um sowohl im Berufsalltag als auch im Privatleben den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein. Wie viel Fleisch sollte ich zu mir nehmen? Wie viel Obst und Gemüse sollte es täglich sein?

Wir geben Ihnen nicht nur allgemeingültige Ratschläge für eine gesunde Ernährung, sondern erarbeiten gemeinsam einen Ernährungs- und Fitnessplan. Sie bekommen von Tag zu Tag mehr Wissen über Ihren Körper und Ihre Ernährung. Keine Diät wird Sie danach noch verunsichern, denn Sie werden selbst erkannt haben, welche Nahrung gut ist, satt und zufrieden macht und vor allem, was Sie gesund hält. Ihr persönliches Idealgewicht erreichen wir durch eine perfekte Kombination aus Sport und Ernährung.

Sprechen Sie unsere Trainer an und lassen sich beraten!